简单清炒野苋菜好吃方法.Can we eat amaranth everyday?

这是一个简单又方便 ，又容易煮的野苋菜方法，大家可以来学煮给家里人吃。这个煮方很适合对有便秘的人吃。

野苋菜对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌内痉挛。苋菜具有促进排毒以及提高消化系统功能的作用，甚至还能够起到改善体质的作用，因而是人们减肥瘦身的最佳选择之一。

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何快速简单又容易煮出好吃的野苋菜？Can we eat amaranth everyday?

https://youtu.be/RxetCofi9hc

野苋菜有清热、明目，富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，防止便秘。接下来分享清炒野苋菜的做法

食材：野生苋菜，大蒜、油、盐 ，放盐，炒均，里面出锅。

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