新/马草药自然医学: 为什么柠檬香蜂草可以流传三千多年？Lemon balm medicinal uses。

2021年11月16日星期二

为什么柠檬香蜂草可以流传三千多年？Lemon balm medicinal uses。

柠檬香蜂草有很多神话故事，柠檬香草有着很女性的学名：Melissa。希腊文Melissa意为“蜜蜂”，因此也有人称它为“蜜蜂草”。

和传统草药一样，柠檬香草常出现在一些希腊神话故事中，并和蜜蜂有特殊关系。传言古希腊罗马人认为只要将柠檬香草栽种在寺庙周围，就能吸引蜂群来制造蜂蜜，就能得到这天然的糖分。

營養成分：鮮品含有豐富的還原糖、粗蛋白質、纖維素、鉀、鈣、鎂、鐵、鋅、錳、鍶、硒、維生素C、胡蘿蔔素和芳香油等營養成份；還含有檸檬醛、苦味素、黃酮類等有益化合物。

　　蜜蜂花、柠檬香蜂草

为什么柠檬香蜂草可以流传三千多年？Lemon balm medicinal uses。

高質版MV

https://youtu.be/6BKkO6Waz9Q

传统用途：

祛风消胀、促进消化、镇静情绪、medicinal uses

柠檬香草有着很女性的学名：Melissa。希腊文Melissa意为“蜜蜂”，因此也有人称它为“蜜蜂草”。

#香蜂草；神奇古希臘香蜂草茶

學名中的Melissa在希臘文中為「蜜蜂」之意。古希臘、羅馬人認為蜜蜂花為月亮與狩獵女神阿耳忒彌斯之化身，將其視為重要植物，栽培於寺廟周圍，吸引蜂群製造蜂蜜，作為糖份來源。

香蜂草不論是精油、純露、香蜂草茶真的非常好用，都有特殊療效。

#香蜂草純露算是我們家庭的必備品，曬傷、莫名過敏、搔癢都有很好的效果，我們家的日曬修復純露主要的成份就是這它。#香蜂草又稱 #回春草，有強大的 #抗氧化功能 #小村太太每日都用它的敷臉，保持青春。

乾燥的香蜂草有很好的安神鎮定，尤其在外面亂吃東西後，回家到一定泡一杯香蜂草茶來喝，之後身體就輕鬆很多。

感冒时作解热用途

柠檬香草在欧洲国家非常普遍，古代一位相当著名的西洋草药师Paracelsus，在古药典中以柠檬香草为原料的“加尔慕罗水”（Carmelite water），至今还是法国人喜欢的夏日饮料之一。在欧美，柠檬香草一般都是晒干煮成茶，当感冒时作解热用途。

柠檬香草主要成分为柠檬醛、香茅醛、香叶醇与维生素C等。了解其主要成分后，或许你就会明白为何它有柠檬和香茅结合的清香味。乍看它长得很像薄荷，没柠檬的涩酸味，也没香茅的辣，却是气味清香，平易近人，很受蜜蜂的喜爱。

●柠檬香草茶

叶子晒干，/14 至1茶匙，放进热水焖，一天3次

●胶囊

300至500毫克，一天3次，改变睡眠。（请向有关专业人士咨询）

注意事项：

●孕妇不适合服用过量

●服用抗忧郁药物者需小心使用，请向有关专业人士咨询。

香氣的魔法師─香蜂草能消除腸胃脹氣、抗憂鬱、緩和氣喘，促进消化、镇静情绪、促进睡眠，病後多喝，

可增強體力，幫助身體早日康復。據說英國威爾斯的魯爾林王爵，能活到108歲高齡，其養生祕訣就是每天早晨喝一杯香蜂草茶喔！
香蜂草茶不但滋味香甜、且有淡淡檸檬味，清新爽口，很適合夏天飲用，且還可以放鬆心情、改善失眠。但注意：孕婦禁用
用途：生吃、醬料、甜點、泡茶、抗菌、藥用、精油、護膚，誘蜂蝶

柠檬香蜂草功效自九世纪开始便正式受到医疗界关注，起缘全因神圣罗马帝国查理大帝着迷于香蜂草功效与美貌，圣旨一下，香蜂草被种满了整个欧洲领地的修道院庭院，而修道院也正好是中世纪时期主要的医院，因此三千年来，自然不乏针对柠檬香蜂草功效的研究与实验。

柠檬香蜂草功效

根据 German Commission E 于 1990 年所发表的香药草专著，德国批准了两项柠檬香蜂草功效：舒压舒眠以及帮助消化。

验证了柠檬香蜂草舒缓压力与帮助睡眠的功效。

为什么香蜂草可以使我们心情放松帮助睡眠？

根据香蜂草成份与 GABA 传递物质的研究，香蜂草中的迷迭香酸 Rosmarinic acid [wiki]，是主要的 GABA 传递物质。

GABA 是什么？

γ-Aminobutyric acid （GABA）是一种天然存在人体的非蛋白质胺基酸。

它可抑制中樞神經系統過度興奮，對腦部具有安定作用，進而促進放鬆和消除神經緊張。當人體內GABA缺乏時，會產生焦慮、不安、疲倦、憂慮等情緒，一般長久處於高壓力族群如身處競爭環境中的人，如運動員、上班族等，都很容易缺乏GABA，需要及時補充以便舒緩情緒。

科學家研究發現，動物之所以可以安穩的睡覺…(略)…是因為睡眠時可以產生GABA。GABA之所以能促進人安眠，最主要就是因GABA可以讓亢奮的腦細胞休息…(略)…因此很多鎮定劑與安眠藥皆含GABA　

香蜂草茶具有的是保健功效，與醫療功效不同的地方在於，香蜂草茶非常溫和，在長期的飲用下，使身體機能維持正常的運作，來達到健康的效果，是很棒的養生花草茶。

柠檬香脂使用过多或使用剂量不限时，会产生副作用。可能的后果包括腹泻，头晕，烧心，肌肉痉挛，瘙痒和恶心

香蜂花，別名蜜蜂花、檸檬香蜂草。拉丁名：Melissa officinalis L.香蜂花為雙子葉植物藥唇形科植物香蜂花的全草，株高50釐米，葉色中綠，耐寒，葉有清涼、辛、辣香味，有淨化空氣的作用，葉可泡茶，莖幹可提煉香精油，作保健蔬菜，地栽、盆栽。原分布在甦聯、伊朗至地中海及大西洋沿岸。

　　【功效】：補腎、潤腸通便、行氣止痛。

　　【主治】：用於、腰膝痿弱、便祕、頭痛、牙痛、心機能養護、支氣管炎、咳嗽、氣喘。

　　【性味歸經】：辛、甘，溫。入腎、肝、胃、大腸四經。

　　【用法用量】：內服：煎湯，6一9克。外用：適量。

　　中藥化學成分

　　全草含茅香油、油中含香葉醇、黃樟腦、香荊芥酚(carvacrol)、芳樟醇、香草醇、檸檬醛、橙花醇、香豆素、芳樟乙酸酯、衣草花醇、綠葉素、丁香酚(eugenol)、松油醇、酯(Mean-thranilata)、苯甲酸、龍腦、樟腦、香草酸和異薄荷醇。

　　香蜂花在國外大量用於製造香水、香口糖、利口甜酒，瑞士的醫生稱它為“長生不老藥”；英國人說：“從50歲開始每天早上喝放有蜂蜜的香蜂花茶，就能活到116歲。”香蜂花鮮葉洗淨后調以香油、味精、食醋、精鹽後生食，清香可口；或作肉湯的調味料，也可用於烹魚。常食香蜂花，具有強身、抗病毒、鎮靜止痛、驅風、鎮定痙攣等功效。如遇虫咬或創傷，可將鮮葉直接貼于患處即可消腫止痛；乾燥葉製作成藥枕以助睡眠，其浸出液入浴水泡澡，可使肌膚潔淨，光滑，具有很好的美容效果

　　1、乾燥葉子和蜂蜜混合食用，有促進消化和緩和嗓子疼痛的作用。

　　2、葉子切碎涼拌，味道鮮美爽口。

　　3、新鮮的葉子塗于虫咬處或創傷處，可緩解症狀。

　　4、香蜂花茶治慢性氣管炎、感冒、頭痛，還有降血壓、發汗的作用。

　　5、新鮮葉片可為多種菜餚、油、醋、利口酒調味。

　　6、莖葉搗碎用水浸泡，一湯匙香蜂花碎葉泡開水一杯，早晚服用，可起鎮靜作用，用於治療失眠、心悸、頭痛、消化不良、噁心等多種疾病。

　　7、新鮮葉片加入洗澡水中可以放鬆身體，減輕疲勞。

　　8、提取液可以抗病毒，並促進傷口癒合。

【用法用量】：內服：煎湯，6一9克。外用：適量。

为什么柠檬香蜂草可以流传三千多年？Lemon balm medicinal uses。

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